-5 łyżek płatków owsianych
-3 suszone daktyle
-3/4 szklanki wrzątku
-szczypta soli
-1 mrożony banan
-kilka truskawek
-1 łyżka jogurtu naturalnego
Płatki i daktyle zalać wrzątkiem na noc. Rano wylać nadmiar wody. Przełożyć do malaksera i zmiksować ze szczyptą soli, jogurtem i mrożonym bananem na gładką masę. Podzielić na pół, do jednej połowy dodać truskawki i zmiksować, a druga pozostawić bez zmian. Przełożyć do miseczki, udekorować i zajadać. Można włożyć do zamrażarki na pół godziny.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz